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現(xiàn)在年輕人熬夜已經(jīng)形成了習(xí)慣，大家都知道熬夜傷皮膚，那么，首先我們從科學(xué)角度上看，熬夜是不是真的傷皮膚、毀顏值呢？那就讓我們來看一下。我們白天起床，晚上睡覺，這就是正常的生物鐘。然而，當(dāng)年去國外旅游，或是熬夜修仙的時候，第二天生物節(jié)律就混亂了，整個人都會覺得出現(xiàn)了問題。作為人體最大的器官，皮膚受不受生物鐘的調(diào)控呢？

當(dāng)然！

2000年，人們發(fā)現(xiàn)類角質(zhì)形成細(xì)胞、黑素細(xì)胞、成纖維細(xì)胞中存在CLOCK 與PER1 mRNA和蛋白質(zhì)；后一年，在人皮膚和口腔黏膜中被檢測到PER1、CRY1和bmal1這幾種重要的節(jié)律調(diào)控基因；02年，人們發(fā)現(xiàn)原代培養(yǎng)的人角質(zhì)形成細(xì)胞的分子鐘對紫外線有反應(yīng)，導(dǎo)致了PER1、CLOCK和bmal1表達(dá)的下調(diào)。到2018年，科學(xué)家已經(jīng)在人類表皮中發(fā)現(xiàn)了數(shù)百個有節(jié)奏表達(dá)的基因。熬夜肌，果然是個大問題。中國的城市人群中平均每晚只有 6.5 小時的睡眠時間，近五成22-30歲女性在晚上12點后才睡覺。熬夜晚睡成為當(dāng)代年輕女性的生活習(xí)慣之一。

那么熬夜到底會怎么樣呢？詳細(xì)來說，皮膚的生物鐘主要由皮膚中幾個重要基因控制（CLOCK, BMAL,PER等）。熬夜這一行為會改變皮膚基因，造成其活性降低。上述基因原本能夠指揮細(xì)胞進(jìn)行皮膚屏障修復(fù)，但因為其活性降低、缺少能量，所以無法起到應(yīng)有的功能。原本晚上皮膚會修復(fù)DNA、重塑屏障，第二天會呈現(xiàn)健康的狀態(tài)。但熬夜和生物鐘失調(diào)的情況下，沒有修復(fù)過程，因而第二天產(chǎn)生了肌膚問題。這些問題包括了衰老、黑色素沉積、長痘等等一系列的問題。熬夜會讓整個皮膚生理發(fā)生變化。熬夜會讓代謝混亂，能量供給不足。熬夜會增加黑色素的沉積，也許是皮膚暗沉，也許是黑眼圈除了皮膚狀態(tài)。

熬夜還有哪些影響呢？隨著如今生活節(jié)奏的加快，當(dāng)代年輕人不得不改變安于現(xiàn)狀的心態(tài)。每天拼命的工作，然而工作中被老板雞血式洗腦，畫大餅，結(jié)果連份正常的996工作都給不了我們。這些壓力讓年輕人的身體越來越差，相對應(yīng)的“性生活”滿意程度也被大打折扣。因此網(wǎng)上還有一句流行語，當(dāng)代社畜不配擁有性生活。

大家都知道熬夜讓人疲倦、皮膚變差、損傷肝臟。熬夜倒班甚至?xí)黾影┌Y的風(fēng)險。雖然道理都懂，但我們?nèi)詴驗楣ぷ饕蟮葻o法改變熬夜的壞習(xí)慣。當(dāng)然，人有七情六欲，性欲也是一種正常的欲望。只是很多人愿意百忙之中擁有“性生活”，卻發(fā)現(xiàn)力不從心，很多男同胞因此引發(fā)共鳴，所以更多的男同胞會選擇用慣某藥來緩解這份尷尬。

眾所周知，夜間陰莖勃起是健康男性從嬰兒至成年的生理現(xiàn)象，男性進(jìn)入青春期或成年后，還會出現(xiàn)晨勃現(xiàn)象。陰莖夜間勃起測試（NPT）是臨床上鑒別心理和器質(zhì)性勃起功能障礙（ED）的重要方法。睡眠紊亂會導(dǎo)致生物鐘失調(diào)，最新的研究表明睡眠—覺醒周期的改變會損害勃起功能，早期的表現(xiàn)在于晨勃的減弱或消失和睡眠期間勃起次數(shù)的減少。這種效應(yīng)背后的機(jī)制尚不清楚，可能與組織缺氧和睪酮分泌減少有關(guān)，同時生物鐘的紊亂與包括肥胖、二型糖尿病、癌癥、抑郁癥和神經(jīng)退行性變相關(guān)，這些也是 ED 的病因及危險因素。不僅是工作壓力，外界的各方面壓力，都可能造成男同胞出現(xiàn)負(fù)性心理狀態(tài)。如何能調(diào)整這種狀態(tài)，作為伴侶應(yīng)當(dāng)主動給予鼓勵、理解和積極的參與到治療中來，是ED患者積極治療的重要動機(jī)。同等女性也會出現(xiàn)這些狀況，婚姻滿意程度是性和諧的關(guān)鍵，這些鼓勵是相互的。當(dāng)然男同胞們對ED多少會難以啟齒，在早期發(fā)現(xiàn)身體有這種癥狀時，不敢去醫(yī)院檢查身體，這樣只會越拖越嚴(yán)重，一定要及時去醫(yī)院檢查！